¿Cómo obtenemos los elementos químicos?

 -Oxigeno del aire
- Carbono de los alimentos que consumimos los orgánicos en general
- El hidrogeno está presente en los carbohidratos y también se encuentra en el agua por un proceso de electrólisis  
- El nitrógeno lo podemos obtener de las proteínas
- El calcio en la leche y en productos lácteos 
-El sodio lo obtenemos de salsas y verduras ya que el agua contiene algo se sodio
-El magnesio se obtiene en las plantas ya que la clorofila contiene magnesio
-Potasio abunda generalmente en aguas saladas y en otros minerales 
-El Aluminio se encuentra en el agua, la tierra y el aire así que por ende se puede encontrar en nuestro alimentos en pequeñas cantidades.
-El hierro es de origen animal así que se puede encontrar en las carnes, etc.