¿Qué elementos químicos conforman a nuestro cuerpo?

Son 60 elementos químicos los que conforman nuestro cuerpo, pero hablaremos de los más importantes que son 12:

• OXÍGENO: constituye un 65 % y es uno de los más importante, ya que forman las moléculas de agua que son indispensables para nuestro cuerpo.

• CARBONO:constituye un 18% y también es uno de los más importantes ya que los enlaces de carbono se pueden formar y romper con una mínima cantidad de energía, es fundamental para la vida.

• HIDRÓGENO: constituye un 10% y es el elemento que más abunda; junto con el oxigeno forma moléculas de agua.

• NITRÓGENO: constituye un 3% y esta presente en las moléculas orgánicas, se encuentra en aminoácidos formando las proteínas y en los ácidos nucleicos del ADN.

• CALCIO: constituye un 1.5% y es de los minerales mas abundantes; es uno de los más importantes ya que regula proteínas en partes de nuestro cuerpo como huesos y dientes.

• FÓSFORO: constituye un 1% y al igual que el calcio es importante para las estructuras óseas del cuerpo, también predominan moléculas de ATP que llevan energía a las células.

• POTASIO: constituye un 0.25% ayuda a la regulación de los latidos del corazón y a la señalización eléctrica de los nervios.

• AZUFRE: constituye un 0.25%, se encuentra en los aminoácidos y es fundamental para darle forma a las proteínas.

• SODIO: constituye un 0.15%, es un electrólito vital para la señalización eléctrica de los nervios. Además regula la cantidad de agua en el cuerpo.

• CLORO: conforma un 0.15% se encuentra en el cuerpo en modo de ion negativo, es decir, como cloruro. Ayuda a mantener el equilibrio de los líquidos del cuerpo.

• MAGNESIO: Poseemos un 0.05% se encuentra en la estructura ósea y los músculos, es importante en numerosas reacciones metabólicas.

• HIERRO: Es fundamental en el metabolismo de casi todos los seres vivos, se encuentra en la hemoglobina y aporta el oxígeno en los eritrocitos.